很多人可能都有过上完厕所没擦干净的经历，不管是什么原因，不好好擦屁股都有可能造成一些影响：

    　弄脏内裤：最直接的影响就是弄脏内裤，残留的粪便或未清洁干净的肛门会在日常活动中与内裤相互摩擦，从而污染内裤，严重时还会有臭烘烘的味道飘散开来……

　　细菌感染：肛门的褶皱多，如果清洁工作没有做好，容易成为细菌滋生的温床，隐匿的细菌长期刺激引发局部皮肤瘙痒、皮炎、肛门灼痛，还可能造成邻近器官的感染。特别是女性，尿道、yin道和肛门口比较近，很容易引起妇科疾病、尿路感染等问题。

　　痔疮肛瘘：除了细菌之外，残留的粪便也会对肛周的皮肤产生很大的刺激。因为肛周的皮肤很脆弱，长期受到刺激之后就容易发炎、长疮，从而增加患痔疮，肛瘘等疾病的风险。

        所以，保持肛门处的干净卫生是非常重要的。那么，应该如何正确地擦屁股呢?

　　手法

　　据纽约市内科和肠胃病专家 Niket Sonpal 医学博士介绍，女性由前向后擦屁股，可以最大限度地减少细菌从肛门传播到尿道的可能性，如果是从后往前擦的话，很容易将肛门周围的细菌带到yin道口或者yin道内，引起妇科炎症。

　    但对于男性来说，因为他们的肛门离尿道很远，这意味着细菌传播的风险较小，所以由前向后或由后向前都可以。除了前后方向，还要注意「左右开弓」，因为手的长度有限，伸到右边擦拭的时候有可能忽略掉左边，因此最好右边擦几下，左边擦几下。另外，在擦拭时要注意力道温柔，不要用力过猛，以免擦破、擦伤。

　　姿势

　　　　当然，对于擦屁股的姿势，每个人都有自己的习惯与喜好，但一篇发表在《临床胃肠学和肝病学研究杂志》上的文章建议，坐着或蹲着是最好的，因为这个姿势肛门可以完全打开，更便于做好清洁，而站立的时候，臀部的挤压会让肛门并拢在一起。下一步，可以把手伸到身后或者两腿之间，以便做出前后擦拭的动作，反复擦拭几次，直到所有的便便都擦干净。